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「白露身不露，寒露腳不露。」寒露過后，太陽高度繼續降低，氣溫下降明顯。我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。
史書記載說「斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。」此時氣溫較白露時更低，露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水快要凝結成霜且帶寒意，東北和西北地區冬天的腳步聲愈發臨近。
寒露 宜養生
當環境氣溫降低后，人體上呼吸道的抗病能力就會下降，因此需要適時添衣。
當然，換季穿衣別太快，最好厚薄搭配，以保暖為主。
常言說，腳是人體的第二心臟，且腳離人體心臟最遠而負擔最重，最容易導致血液循環不好，加上腳的脂肪層很薄，容易受到冷刺激的影響。
因此，寒露時節足部保暖格外重要。晚上用熱水泡腳，可改善腳足部皮膚和組織營養，緩解疲勞。
寒露后雨水漸少，秋燥加重，在注意添衣保暖的同時，還需要多攝入水分。
對于愛好烹飪的人來說，煲份熱湯與家人一起分享美味，是這個秋季最有愛的事情。「蒸」的烹飪方式，也能最大程度留住食物的色香味，保護營養成份不被破壞。
藍炬星集成灶作為智能廚房里的新成員，為更多中國家庭的養生生活增添「蒸食」樂趣。
特有的360度立體循環蒸，在保證烹制的食物原汁原味之余，更能避免冷凝水帶來的串味變質，讓每一份蒸菜達到最理想的口感。
「裊裊涼風動，凄凄寒露零。」藍炬星集成灶“品質高于一切”，以科技力量，融時令之美，帶給用戶更完美的廚房烹飪體驗。健康生活，「蒸」享美味，品質工藝，長久陪伴~
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